스웨디시 마사지는 마사지를 처음받거나 강한 압력의 마사지를 기피하는 사람들에게 추천하는 마사지 기법이다. 주로 약한 압력과 중간 압력으로 진행이되며, 강한압력에 대한 스트레스를 받지 않아도 되는 마사지 기법이다. (그래서 흔히 신체적 스트레스와 정신적 스트레스를 모두 풀어주는 마사지로 불린다.) 이 스웨디시 마사지의 5가지 기본 동작(테크닉)에 대해서 한번 알아보자. *기법에 대한 이해를 돕기 위해 유튜브의 Alexandra helps 의 동영상 캡쳐를 사용했다.* Effleurage(쓸어내기) Effleurage라는 용어는 '가볍게 만지다'를 의마하는 프랑스어 단어에서 파생되었다. Gliding stroke 라고도 하는 Effleurage 기술은 팔, 다리, 등을 가볍게 누르면서 쓸어내리는 방식이다. ..
